閨蜜們的旅行(2)，彰化之旅，提升體能計畫

 

              三個閨蜜的旅行很快又出發了，我們要來一趟彰化之旅，去虎山巖看金針花海，這裡有座廟，是道光年間建立的，已經超過一百年了，廟的後方有一片李子園，有很長的步道，逛上一圈，感覺很讚！原本要去茉莉花夢幻園區參觀，可是去的時候園區關閉，只能在外面走一走，逛一逛他們的販賣部，所以臨時決定換個景點，去彰化扇形車站。

         從彰化車站走到扇形車站，有一段很長的距離，我們走了好久好久，我幾乎都是在後面追著兩個閨蜜，從虎山巖到扇形車站，我從沒有走過這麼長、這麼久的路，一連走了好幾個小時，對我來說真的是挑戰。這兩個好朋友，經常到外面旅遊，這腳程很厲害，走再長的路，一點都不覺得累，真令人佩服！我的體力真的不行，如果真的遇到戰亂，萬一後面有追兵，那第一個一定是抓我，我跑不快、走不遠、體力差，這太吃虧了！我一定得好好加強自己的體能！

            

             不過，虎山巖的金針花真的很漂亮，而且這裡的市集很有特色，很多金針花的特產，金針花茶、炸金針花、金針花壽司、金針花肉粽、、、、，真的好特別。

          

  

          到彰化吃他們的特色小吃，除了肉圓以外，貓鼠麵應該是他們的百年老店，我以為是什麼奇怪的麵，非常的期待，到了他家的店，才知道原來是創始人和他的兒子都屬老鼠，老鼠的閩南語是叫貓鼠，所以，叫做貓鼠麵，其實就是平常的陽春麵罷了！然後我們點三寶麵，三寶麵的三寶是三種丸子，香菇丸子、紅麴丸子和貢丸，食物雖然是一般的麵，但是，放三顆丸子的麵，還挺新奇！

        我以為我每天打匹克球，體力應該不錯，但是，一整天都在走路的行程，和打個ㄧ、兩個小時的球，這樣的強度好像是不一樣的，我看見兩個閨蜜的手上都帶著小米的手錶，隨時可以了解自己的運動狀況。所以，我從彰化旅行回家之後，就請牛爸幫我訂了小米手表，我要開始加強體力的計畫，非把自己的體力提升起來不可！

            小米手表收到之後，我每天走路的步數是我觀察重點，每天走路超過六千步，對我來說一點都不困難，但是，我希望能每天都超過一萬步，再加上打球，消耗的卡路里、活動的強度、時長就會達標，對體力的提升，應該會有幫助。從彰化旅行回來，已經執行了一個多月了，我天天都能走路超過一萬步，真的很有成就感！

              我的目標不是只有這樣，既然要讓自己更健康，每天一萬步只是基本，等過一陣子，我的體能更好之後，每天一萬五千步、兩萬步，也不是不可能，只要有毅力、有恆心，沒有什麼達不到的。雖然我喜歡舒服的生活，但是，我覺得好體力對將來退休生活會有幫助，所以，加油吧！繼續努力！